מומלץ לקריאה
שינה9 דקות קריאה
שעות שינה לתינוק לפי גיל: טבלה, שנ"צים ולילות
כמה תינוק צריך לישון בכל גיל, מלידה ועד שנתיים: טבלה אחת עם סך שינה, מספר שנ"צים ושינת לילה, ולמה המספרים באתרים שונים לא תמיד מסכימים.
לקריאת המאמר ←שינת תינוקות: מדריכים להורים
כמה תינוק צריך לישון, תנומות, השכבה ויקיצות לילה. מדריכים על שינת תינוקות לפי גיל, עם מקורות.
שינה8 דקות קריאה
סדר יום לתינוק לפי גיל: דוגמאות מלידה עד שנה
המחזור של אוכל, ערות ושינה בכל גיל, דוגמאות ליום של תינוק בן 3, 6, 9 ו-12 חודשים, ואיך מתאימים את סדר היום למעון ולחיים.
שינה7 דקות קריאה
רגרסיה בשינה בגיל 4 חודשים: מה קורה ומה עוזר
למה תינוקות רבים מתחילים להתעורר יותר בסביבות גיל 4 חודשים, כמה זמן זה נמשך, מה עוזר ומה עדיף לא לשנות, ומה לגבי רגרסיות בגילים אחרים.
שינה7 דקות קריאה
השכמות לילה: למה התינוק מתעורר ומה אפשר לעשות
כמה השכמות לילה תקינות בכל גיל, הסיבות הנפוצות, מה בודקים קודם, מתי אפשר לצמצם הנקות לילה ואיך מחלקים את הלילות בין ההורים.
שינה7 דקות קריאה
חלונות ערות לפי גיל: מתי להשכיב את התינוק
כמה זמן תינוק יכול להיות ער בין שינה לשינה בכל גיל, איך מזהים סימני עייפות בזמן, ואיך משתמשים בטבלה בלי להפוך לעבדים של השעון.
שינה7 דקות קריאה
איך להרדים תינוק: דרכים רגועות לפי גיל
טקס שינה, הנחה במיטה במצב מנומנם וגישות להרדמה עצמאית, לפי גיל ולפי ההמלצות של משרד הבריאות, עם מה לא עושים ואיך בודקים אם יש שיפור.
שינה7 דקות קריאה
שינה בטוחה לתינוק: ההנחיות למניעת מוות בעריסה
הכללים של משרד הבריאות לשינה בטוחה ולהפחתת הסיכון למוות בעריסה: על הגב, מיטה ריקה, חדר משותף בלי מיטה משותפת, טמפרטורה, מוצץ, מנשא וסלקל.