התפתחות התינוק בשבוע 14
- העור מתחיל להתעבות ושיער דק מתחיל לצמוח. איברי המין החיצוניים מפותחים, וטביעות האצבעות מתחילות להיווצר.
- העובר יכול להביא את האצבעות לפה ולסובב את הראש. הוא בועט ומתהפך, אבל עוד לא מרגישים את זה.
- הכליות פועלות: העובר בולע מעט מי שפיר, והם עוברים דרך מערכת העיכול ויוצאים בחזרה כשתן.
- השליה מחוברת היטב לדופן הרחם ומספקת חמצן, מזון והורמונים. הדם של האם ושל העובר נפגשים בשליה אבל לא מתערבבים.
מה קורה בגוף בשבוע 14
- אצל רוב הנשים הבחילות פוחתות סביב שבועות 12 עד 14, והתיאבון חוזר.
- אפשר לראות כתמים צהבהבים בחזייה: זה כנראה קולוסטרום, החלב הראשון. זה טבעי, ואם משהו מדאיג, שאלו את הרופא.
- מתיחות קלות בצדי הבטן נובעות מהרצועות שמחזיקות את הרחם. מנוחה בדרך כלל עוזרת.
- השינויים בגוף וההכנה להורות יכולים להעמיס גם על הזוגיות. שיחה פתוחה עוזרת, וגם פנייה לאחות או לרופא אם קשה.
בדיקות ומעקב בישראל סביב שבוע 14
סקירת מערכות מוקדמת
שבועות 14 עד 16 (החלון הכללי 12 עד 16)
אולטרסאונד מפורט של איברי העובר ומדידות כמו היקף ראש והיקף בטן, לאיתור מוקדם של שינויים מבניים. לא כלולה בסל, ומכוסה בביטוחים המשלימים.
לפי לוח הבדיקות המומלצות של משרד הבריאות. הרופא או האחות יתאימו את הלוח למצב שלכם. לוח הבדיקות המלא
טיפים לשבוע 14
- התחילו תוסף ברזל של 30 מ״ג ביום, אם הרופא לא הורה אחרת. משרד הבריאות ממליץ עליו מסוף החודש השלישי ועד שישה שבועות אחרי הלידה, בהפרש של שעתיים לפחות ממוצרי חלב ומקפה.
- כדי לשפר את ספיגת הברזל, שלבו בארוחה מזון עשיר בוויטמין C, כמו פלפל, תפוז או עגבנייה.
- זה זמן טוב לטיפולי שיניים שנדחו. ספרו לרופא השיניים על ההריון.
- מעכשיו נדרשת תוספת של כ-340 קלוריות ביום, לפי משרד הבריאות. זה בערך ארוחת ביניים קטנה ומזינה, לא מנה כפולה.
בפוקוס השבוע
ברזל ואנמיה בהריון
בהריון נפח הדם עולה מאוד, והצורך בברזל גדל. לכן, לפי משרד הבריאות, בודקים ספירת דם בתחילת ההריון, שוב אחרי שבוע 20, ופעם נוספת לקראת הלידה. משרד הבריאות ממליץ על תוסף של 30 מ״ג ברזל ביום מסוף החודש השלישי ועד שישה שבועות אחרי הלידה, ובאנמיה על 60 עד 120 מ״ג לפי הוראת הרופא.
כדי שהברזל ייספג טוב: לוקחים אותו בהפרש של שעתיים לפחות מחלב ומוצריו, מקפה ומתה, ומשלבים מזון עשיר בוויטמין C. אם הברזל גורם לעצירות, מותר לנסות תכשיר אחר. מי שלא אוכלת מזון מן החי צריכה לשים לב גם לוויטמין B12.
שאלות נפוצות על שבוע 14 להריון
שבוע 14 להריון זה איזה חודש?
שבוע 14 להריון נמצא בחודש הרביעי. החישוב מחלק את 40 שבועות ההריון לתשעה חודשים שווים של כ-4.4 שבועות, כמו רוב הטבלאות בישראל. יש טבלאות שסופרות קצת אחרת, ולכן ההתאמה לחודשים היא תמיד בקירוב.
שבוע 14 להריון עם תאומים: מה משתנה?
גם בהריון תאומים הטרימסטר השני מתחיל עכשיו, אבל המעקב צפוף יותר והבטן גדלה מהר יותר. הריון מרובה עוברים מוגדר בדרך כלל כהריון בסיכון גבוה, ולכן הרופא יתאים את לוח הבדיקות.
למה ממליצים על ברזל דווקא מעכשיו?
בהריון נפח הדם גדל מאוד והצורך בברזל עולה, ואנמיה שכיחה. משרד הבריאות ממליץ על 30 מ״ג ברזל ביום מסוף החודש השלישי. אם יש אנמיה, הרופא עשוי להמליץ על מינון גבוה יותר. ברזל יכול לגרום לעצירות, ולפעמים החלפת סוג התוסף עוזרת.
מה מרגישים בשבוע 14?
רבות מרגישות שיפור: פחות בחילות ויותר אנרגיה. יכולים להופיע מתיחות בצדי הבטן, צרבת, עצירות ודימום קל מהחניכיים. את התינוק עוד לא מרגישים.
המידע כאן כללי ונכתב על בסיס הנחיות משרד הבריאות ומקורות רפואיים מוכרים. הוא לא מחליף ייעוץ אישי עם רופא, אחות טיפת חלב או יועצת הנקה. בכל ספק, ובוודאי במצב דחוף, פנו לגורם רפואי.
המידע נבדק מול המקורות בתאריך 25.10.2026.
מקורות
- Week 14 · NHS, week-by-week guide
- Fetal Development: Week-by-Week Stages of Pregnancy · Cleveland Clinic
- The WHO fetal growth charts (Kiserud et al., 2017) · PLOS Medicine / WHO
- אנמיה בהריון · משרד הבריאות, הורות והורים
- תוספי תזונה בהריון · משרד הבריאות, הורות והורים
- תזונה בהריון · משרד הבריאות, הורות והורים
- טיפולי שיניים בזמן הריון · משרד הבריאות, הורות והורים
- בדיקות סקר לגילוי תסמונת דאון ומומים נוספים בהריון · משרד הבריאות, הורות והורים
- זכויות בהריון, בדיקות רפואיות ושמירת הריון · משרד הבריאות, הורות והורים