שבוע 22 להריון

התפתחות התינוק בשבוע 22

• הריאות מתפתחות והעובר עושה תנועות של נשימה במי השפיר.
• הוא בולע מעט מי שפיר. מה שנאסף במעיים ייצא אחרי הלידה כצואה ראשונה כהה ודביקה (מקוניום).
• בלוטות הטעם מתפתחות, ולפי ה-NHS הטעמים במזון של האם יכולים להגיע אליו דרך מי השפיר.
• האחיזה מתחזקת. הוא יכול לגעת באוזניים ובחבל הטבור, ושומע את הלב, הבטן והנשימה של אמא.

מה קורה בגוף בשבוע 22

• סימני מתיחה יכולים להופיע על הבטן, הירכיים או השדיים. הם לא מזיקים ובדרך כלל דוהים אחרי הלידה.
• טחורים, נפיחות כואבת סביב פי הטבעת, שכיחים בהריון, בעיקר בגלל עצירות. סיבים ושתייה עוזרים.
• התנועות מורגשות יותר, ולעיתים אפשר לראות את הבטן זזה.
• רבות מרגישות עכשיו טוב יחסית, עם יותר אנרגיה ופחות תסמינים.

טיפים לשבוע 22

• אם עדיין מעשנים, זה הזמן לקבל עזרה להפסיק. הריאות של התינוק מתפתחות עכשיו. הקופות מציעות סדנאות ותמיכה.
• אכלו מגוון: ירקות, פירות, דגנים מלאים, קטניות, ודגים מבושלים פעמיים בשבוע. מי שלא אוכלת דגים, משרד הבריאות ממליץ לשקול אומגה 3 (DHA) של 200 מ״ג ביום.
• מרחו קרם לחות על העור הנמתח. זה לא מונע סימני מתיחה, אבל מקל על הגירוד.
• קבעו את הסקירה המאוחרת אם עוד לא עשיתם.

שאלות נפוצות על שבוע 22 להריון

מקורות

1. Week 22 · NHS, week-by-week guide
2. Fetal Development: Week-by-Week Stages of Pregnancy · Cleveland Clinic
3. The WHO fetal growth charts (Kiserud et al., 2017) · PLOS Medicine / WHO
4. תזונה בהריון · משרד הבריאות, הורות והורים
5. תוספי תזונה בהריון · משרד הבריאות, הורות והורים
6. סקירת מערכות · משרד הבריאות, הורות והורים
7. פנייה למיון יולדות · משרד הבריאות, הורות והורים