מילון להורים טריים

ראשי תיבות של תרכובת מזון לתינוקות: אבקה או נוזל שמחליפים או משלימים את חלב האם. מכינים לפי ההוראות שעל האריזה, עם מים בטמפרטורה ובכמות הנכונות, ולא מוסיפים אבקה "ליתר ביטחון".

כשהתינוק מקבל רק חלב אם (מהשד או שאוב), בלי מים, תמ״ל או מזון אחר. תוספים כמו ויטמין D ותרופות לא "שוברים" הנקה בלעדית. ארגון הבריאות העולמי ממליץ על הנקה בלעדית בחצי השנה הראשונה.

תקופה, לרוב בשעות הערב, שבה התינוק רוצה לינוק שוב ושוב במרווחים קצרים. זה דפוס נפוץ ובדרך כלל לא סימן שאין מספיק חלב. אם יש ספק, יומן הנקה וספירת חיתולים עוזרים לבדוק עם יועצת הנקה או טיפת חלב.

שדיים מלאים, נפוחים וכואבים, לרוב בימים הראשונים אחרי שהחלב "עולה" או כשמדלגים על הנקה. הנקה או שאיבה תכופה בדרך כלל מקלות. כאב חזק, אדמומיות או חום הם סיבה לפנות לרופאה או ליועצת הנקה.

חלב אם שנשאב ביד או במשאבה ונשמר לבקבוק. לפי משרד הבריאות הוא נשמר במקרר, בחלק האחורי, 3 ימים, ובמקפיא עמוק 6 עד 12 חודשים. כל זמני האחסון מרוכזים במדבקת המקרר שלנו.

Baby-Led Weaning: שיטה להתחלת מוצקים שבה התינוק אוכל בעצמו חתיכות רכות של אוכל, במקום להאכיל אותו מחית בכפית. חשוב להכיר את ההנחיות למניעת חנק ולהתאים את הגודל והמרקם של האוכל.

כל מזון שאינו חלב אם או תמ״ל, מדייסות ומחיות ועד אוכל משפחתי. ההמלצה הכללית היא להתחיל סביב גיל חצי שנה, כשהתינוק מראה סימני מוכנות. את סדר החשיפה ואת המרקמים מתאימים לגיל.

מזונות שעלולים לגרום לתגובה אלרגית, כמו בוטנים, ביצים, חלב פרה ושומשום. ההנחיות היום ממליצות לחשוף אליהם בהדרגה כחלק מהתחלת המוצקים, לפי הנחיות משרד הבריאות ובהתייעצות עם טיפת חלב.

חלב שחוזר מהפה בכמות קטנה אחרי האכלה. אצל תינוקות זה נפוץ מאוד ובדרך כלל לא מזיק. הקאות חזקות, סירוב לאכול או ירידה במשקל הם סיבה לבדיקה.

קיצור של שנת צהריים, ובפועל כל שינה ביום. הכתיב המקובל הוא שנ״צ (עם גרשיים), כי זה ראשי תיבות. אצל תינוקות קטנים יש כמה שנ״צים ביום, ומספרם יורד עם הגיל.

פרק הזמן שתינוק מצליח להיות ער בנוחות בין שינה לשינה. בחודשים הראשונים הוא קצר מאוד ומתארך עם הגיל. כשחלון הערות נמתח יותר מדי, הרבה תינוקות מתקשים להירדם.

תקופה שבה תינוק שישן לא רע מתחיל פתאום להתעורר יותר או להתנגד לשינה, לרוב סביב קפיצה התפתחותית. הכי מוכרת היא "רגרסיית 4 חודשים". היא בדרך כלל זמנית.

ההנחיות להפחתת הסיכון למוות בעריסה: להשכיב על הגב בכל שינה, על מזרן תקני, בעריסה ריקה מכריות ובובות, בחדר ההורים, בלי עישון ובלי חום יתר.

מוות פתאומי ולא צפוי של תינוק בריא בזמן שינה, שלא נמצא לו הסבר. לפי משרד הבריאות רוב המקרים קורים לפני גיל חצי שנה. ההנחיות לשינה בטוחה מפחיתות את הסיכון.

זמן שבו התינוק שוכב על הבטן כשהוא ער, תחת השגחה צמודה. זה מחזק את שרירי הצוואר, הכתפיים והגב. בשינה, לעומת זאת, משכיבים תמיד על הגב.

מיקום של מדידה (משקל, אורך או היקף ראש) ביחס לתינוקות באותו גיל ומין. אחוזון 30 אומר ש-30 מתוך 100 תינוקות קטנים יותר. אחוזון נמוך או גבוה אינו בעיה בפני עצמו; מה שחשוב הוא שהתינוק גדל לאורך העקומה שלו.

גרף שמראה איך משקל, אורך והיקף ראש משתנים עם הגיל, לפי תקני ארגון הבריאות העולמי. בטיפת חלב מסמנים עליו את המדידות של התינוק כדי לראות את קצב הגדילה לאורך זמן.

הגיל של תינוק שנולד מוקדם, כשמחשבים אותו מתאריך הלידה המשוער ולא מתאריך הלידה בפועל. משתמשים בו כדי להעריך התפתחות של פגים, בדרך כלל עד גיל שנתיים.

יכולות שרוב התינוקות רוכשים בטווח גילים מסוים, כמו חיוך, התהפכות, ישיבה, זחילה ומילה ראשונה. הטווחים רחבים, וכל תינוק בקצב שלו. אם יש דאגה, מדברים עם טיפת חלב.

כינוי עממי לתקופה שבה התינוק לומד יכולת חדשה ובמקביל נעשה עצבני יותר, אוכל או ישן אחרת. זה לא מונח רפואי, אבל הורים רבים מזהים את הדפוס.

תחנה לבריאות המשפחה של משרד הבריאות (או של קופת החולים והעירייה, לפי האזור). שם עוקבים אחרי הגדילה וההתפתחות, נותנים את חיסוני השגרה ומדריכים את ההורים, לפי תוכנית מפגשים קבועה.

הרישום של כל החיסונים שהילד קיבל. בעבר זה היה פנקס מודפס, והיום הרישום נשמר גם דיגיטלית. כדאי לשמור עותק, כי מבקשים אותו בגן, בבית הספר ובטיסות לחו״ל.

היציאות הראשונות של יילוד: שחורות-ירוקות ודביקות. לפי משרד הבריאות צבע היציאות משתנה בהדרגה בשבוע הראשון, משחור לחום ולירוק, ועד צהוב בסופו.

הצהבה של העור והעיניים אצל יילודים בגלל רמת בילירובין גבוהה. היא נפוצה ובדרך כלל חולפת לבד. לפי משרד הבריאות היא מגיעה לשיא בדרך כלל ביום החמישי; צהבת בולטת, במיוחד בלובן העיניים, היא סיבה לפנות לבדיקה מיד.

לפי משרד הבריאות, חום גבוה הוא חום מעל 38 מעלות. בתינוק עד גיל חודשיים כל חום גבוה מחייב בדיקה רפואית מיד, במיון או במוקד.

תוסף בטיפות שמשרד הבריאות ממליץ לתת לכל התינוקות, מהלידה ועד גיל שנה, 400 יחידות בינלאומיות ביום, גם ביונקים וגם בתינוקות שאוכלים תמ״ל.

טיפות ברזל שטיפת חלב ממליצה עליהן לתינוקות בחלק מהשנה הראשונה, כדי למנוע אנמיה. מתי מתחילים, כמה נותנים ועד מתי, לפי ההנחיה שקיבלתם בטיפת חלב.

בכי ממושך וקשה להרגעה אצל תינוק בריא, לרוב בשעות קבועות ביום, בחודשים הראשונים. הסיבה לא ברורה, וזה חולף עם הזמן. חשוב לשלול סיבות אחרות אצל רופא הילדים.

החזקת התינוק כשהוא רק עם חיתול, צמוד לחזה החשוף של ההורה. משרד הבריאות ממליץ על מגע עור לעור כבר אחרי הלידה, בין השאר כי הוא עוזר לוויסות החום ולתחילת ההנקה.

התכווצויות לא סדירות של הרחם, לרוב בשליש האחרון של ההריון, שלא מתחזקות ולא מתקרבות זו לזו. צירים של לידה פעילה נעשים סדירים, ארוכים וחזקים יותר עם הזמן.

כלל אצבע לצירים: צירים כל 5 דקות או פחות, שכל אחד נמשך דקה לפחות, לאורך שעה. הוא מקובל כנקודת ייחוס, אבל מתי לנסוע לבית החולים קובעים לפי ההנחיות שקיבלתם מהצוות הרפואי.

התאריך שבו ההריון מגיע לשבוע 40, לפי היום הראשון של הווסת האחרונה או לפי אולטרסאונד מוקדם. רק חלק קטן מהתינוקות נולדים בדיוק בו; לידה בשבועות שסביבו נחשבת במועד.

תינוק בחודש הראשון לחייו. בשבועות האלה עוקבים מקרוב אחרי האכלות, חיתולים, צהבת ומשקל.

התקופה שבה הורה אחרי לידה רשאי לא לעבוד, ולא ניתן לפטר אותו. בחוק קוראים לה היום "תקופת לידה והורות". חלק ממנה משולם כדמי לידה מביטוח לאומי, למי שעומדת בתנאי הזכאות.

התשלום שביטוח לאומי משלם במקום השכר בזמן חופשת הלידה, לפי השכר שלפני הלידה ובתנאי שצברתם מספיק תקופת ביטוח.

תשלום חד פעמי מביטוח לאומי לכל לידה, שנועד לעזור בקניית ציוד ראשוני. הסכום תלוי במספר הילדים במשפחה ובמספר התינוקות שנולדו (למשל תאומים), והוא מתעדכן כל שנה.

הזכות לקצר את יום העבודה בשעה, בלי ניכוי מהשכר, בחודשים הראשונים אחרי החזרה מחופשת הלידה. בחוק היא נקראת היום שעת הורות, היא לא מותנית בהנקה בפועל, ובתנאים מסוימים אפשר להעביר אותה לבן הזוג. את התנאים המדויקים כדאי לבדוק מול המעסיק או באתר כל זכות.

רישום של מה שקורה עם התינוק: האכלות, שינה, חיתולים, אבני דרך וזכרונות. אפשר לנהל אותו במחברת, בדפים מודפסים או באפליקציה כמו ליה.

רישום של כל הנקה: מתי, מאיזה צד וכמה זמן, ולפעמים גם בקבוקים, שאיבות וחיתולים. עוזר לזכור מאיזה צד להתחיל ולהגיע לטיפת חלב או ליועצת הנקה עם נתונים.

הגדרה ביומן של ליה שהופכת את כפתור ההנקה לטיימר עם ימין ושמאל. הדקות של כל צד נשמרות בנפרד, והרשומה מראה איזה צד היה אחרון.

הגדרה ביומן של ליה שמקשרת שני יומנים של תאומים, עם מתג בראש המסך למעבר ביניהם. לכל תינוק נשמרים התיעודים והסטטיסטיקות שלו.